domingo, 19 de noviembre de 2017

¡Ya tenemos tienda! Abre la tienda online de A Ponernos Guapas 😊

Allá por septiembre os comentaba que se avecinaban nuevos proyectos, pues aquí está, ya es oficial. Estoy contenta por poder decir que ¡ya tenemos tienda online "A Ponernos Guapas"!
COMPRAR ORIFLAME TIENDA DE BELLEZA ON LINE

Se trata de un vieja inquietud mía que, por fin, ve la luz. Después de haber invertido en un e-commerce propio que no fructificó debido a los requisitos de los proveedores que se me hacían inviables; finalmente, la tienda online ha llegado de mano de Oriflame.

Y es que Oriflame nos ha regalado a los líderes una tienda online totalmente montada. Esto quiere decir que no nos tenemos que preocupar de crear la web, subir los productos, localizar imágenes, editar textos, precios, gestión de cobros, envíos... No, de todo eso se encarga Oriflame. ¡¿A que está genial?! 

Te invito a visitar y compartir mi nueva tienda de belleza en este link http://beautystore.oriflame.es/APONERNOSGUAPAS

¿Qué es lo que encontrarás en ella en la tienda de belleza online A Ponernos Guapas? Todos los productos de Oriflame, ¡alrededor de 1.000!, tanto aquellos que están en el catálogo actual como aquellos que no salen en él. Es decir artículos de:
  • cuidado facial, 
  • cuidado corporal, 
  • maquillaje, 
  • accesorios, 
  • fragancias y 
  • la línea nutricional y de pérdida de peso Wellness. 

En definitiva, hay productos para toda la familia y ahora con motivo de estas fiestas navideñas unos lotes de regalo especiales. 

Ya no tienes que localizar a una distribuidora para poder comprar, puedes hacerlo tú directamente en la tienda de belleza online A Ponernos Guapas y si quieres que te asesore sobre algún producto, que te recomiende lo que mejor te iría o incluso prepararte una cesta de regalo a medida puedes contar conmigo porque yo seré tu Beauty Coach, tu asesora de belleza. Puedes localizarme por medio del formulario de contacto o  mandarme un whatsapp al 685478535. 


 COMPRAR ORIFLAME


La tienda es para envíos dentro del territorio español, por lo que, si eres de otro país ponte en contacto conmigo directamente.

👀 Y si quieres ver el catálogo de Oriflame, aquí puedes hacerlo.


Pero ¿sabes qué? Que ¡tú también puedes tener tu propia tienda de belleza online gratis! Hazte socia de Oriflame pinchando en el link de abajo y te asesoraré para que tú también la puedas conseguir. 

HAZTE SOCIA ORIFLAME

jueves, 16 de noviembre de 2017

Regalos especiales III: Lifeed, la historia de tu bebé

Se acerca la Navidad y comenzamos a hacer listas. Listas de regalos, de cosas por hacer, comidas que preparar... Hoy, invito a mi compañera de la Red de Mujeres X el Mundo, Jessica del blog Jessca de Pa, a que ponga su granito de arena en esta sección de regalos para que podamos añadir uno más a la lista 😊

Como sabéis recientemente fui mamá por segunda vez por lo que estoy inmersa en el mundo de los bebés, conociendo nuevas mamás blogueras y tocando en este blog temas relacionados con la maternidad, aparte de los ya habituales.

En el post de Jessca de pa "La increíble historia de tu hijo contada por ti" podéis ver el regalo que nos propone para estas Navidades para los recién nacidos. Se trata de Lifeed, una aplicación para el móvil que viene preparada para regalar. ¿Qué nos permite esta app? Registrar los primeros momentos de nuestro hijo para poderle hacer un diario. 

Pero mejor que os lo cuente ella. Podéis leer el post aquí.

Lifeed
Foto cedida por Jesscadepa



viernes, 27 de octubre de 2017

Cómo tratar el pelo seco y rizado

Creo que esta es una de las entradas que más me cuesta escribir, simplemente porque ¡Ya lo había hecho! La había escrito con la app de blogger y craso error, cuando me faltaba el último párrafo se me quedó colgada guardando pero no llegó a guardar ni a publicar 😰. Posteriormente leí que Google no ofrece soporte para la app del móvil. Así que aviso a navegantes si sois de Blogger, ¡No utilicéis la app para el móvil!

Después de esta parrafada en contra del SEO pero que me veía en la obligación de contaros vamos al tema de este post:

"Cómo tratar el pelo seco y rizado"

Cómo tratar el pelo seco y rizado

Han sido muchas, muchas las veces que he oído comentarios sobre el pelo de mi hija mayor (el de la pequeña está por ver pero apunta maneras). "¡Qué pelo más bonito! ¡Me encanta el pelo! ¿Me lo das? (hasta la niña anda ya preocupada porque piensa que se va a quedar sin pelo 🙈) Pero la siguiente pregunta no se hace esperar... ¿¡Cómo haces para peinarla!?" Mi respuesta siempre era "Paciencia...".

Y es que a lo dificultoso que pueda ser peinar un pelo afro o casi, para alguien que no está acostumbrado a ello, hay que sumar que a la niña no le gusta nada, de nada que le toquen el pelo pero eso ya es otra historia. 

Antes de nada comentaros que el pelo afro es un pelo frágil, que necesita de cuidados y sobre todo de mucha hidratación y nutrición. En mi caso, yo tengo el pelo graso por lo que tuve que cambiar totalmente el chip a la hora de tratar el pelo de la peque. 

Hasta el momento venía utilizando con mi hija un champú 2 en 1 con acondicionador incluido (por aquello de ahorrarme un paso de gritos y lloros) y mascarilla que la dejaba actuar durante diez minutos antes de desenredar. Los nudos que se le hacían eran tales que llegaban a ser rastas y me pasaba cerca de una hora con la "operación pelo". Sin embargo, el resultado no llegaba a ser del todo satisfactorio y los nudos persistían.


Cuando salió la nueva línea de Love Nature de Oriflame con aceite de coco y trigo pensada para el pelo seco sabía que tenía que probarla, ya que el aceite de coco va genial para este tipo de pelo. Además, decir de esta línea que no lleva siliconas y es biodegradable así que no contamina el medio natural, algo que me encanta.

Aunque Oriflame ya contaba con una línea de coco específica para pelo seco no había llegado a probarla porque pensaba que sin el acondicionador incorporado no iba a conseguir nada, así que no os puedo decir ;)

Antes de hablar de mi experiencia os cuento lo que dice Oriflame sobre esta línea para pelo seco de Love Nature que incluye champú, acondicionador y aceite. 

- Champú para cabello seco con coco y trigo Love Nature: Champú ultra-cremoso con aceite de Coco y Trigo natural que limpia en pelo en profundidad mientras lo nutre, combate la sequedad y fortalece la fibra capilar. Sin siliconas. Fórmula biodegradable. Lo hay en tres tamaños normal de 250 ml (Cód. 32618), tamaño jumbo de 500ml (Cód. 33339) y gigante de 750 ml (Cód. 33641). 



- Acondicionador para cabello seco con coco y trigo Love Nature (Cód. 32619): Rico acondicionador hidratante con Trigo y aceite de Coco que suaviza en profundidad y combate la sequedad. Sin siliconas. Biodegradable.



- Aceite para cabello seco con coco y trigo Love Nature (Cód. 32620): Tratamiento nutritivo intensivo con Trigo y aceite de Coco que previene la sequedad y los futuros daños del cabello. Textura ligera, no grasa. Sin siliconas. Biodegradable.

antes y despues love nature

Como podéis ver, las imágenes hablar por si solas (únicamente con el champú y el acondicionador). Desde la primer aplicación me quedé enamorada del producto porque, por primera vez en mucho tiempo -yo creo que desde bebé-, conseguí meter los dedos de la raíz a las puntas. Algo que puede sonar muy normal para la mayoría pero que en el caso de mi hija era totalmente imposible. Pero lo mejor de todo vino después, pude pasarle el cepillo de raíz a puntas. Realmente no me lo podía creer 😍😍😍¡Hasta pude llegar a hacerle las particiones para hacer trenzas!

Ya simplemente con la aplicación del champú noté mucha diferencia porque el pelo estaba mucho más sedoso y manejable. El champú hace espuma Y tiene un olor riquísimo. 

En cuanto al aceite de coco lo utilizo cuando necesita una nutrición extra (por ejemplo, después del verano aunque también va muy bien para los pelos teñidos y maltratados) y el aceite en spray para cabello seco Eleo para peinarla diariamente. 


El Aceite en Spray para Cabello Seco Eleo (Cód. 31613), explica Oriflame, es un aceite de textura ligera que nutre, restaura y revitaliza el cabello seco y dañado desde la fibra sin dejar residuos. Con fórmula no grasa con aceites naturales de Argán y de Rosa y enriquecido con Bardana y Vitamina F que proporciona un plus de hidratación y una apariencia sedosa. Se vaporiza directamente sobre el pelo antes de secarlo o para pulir el peinado. Para todo tipo de cabellos especialmente secos y dañados.


Pero os quiero comentar un truquito que aprendí gracias a Fátima del blog www.makeupdecor.com. Esta bloguera tiene un pelo rizado precioso y es una firme defensora del pelo rizado, un cabello muy incomprendido en la mayoría de las peluquerías, que entienden como peinar "alisar". Por suerte, esta temporada parece que es tendencia el pelo rizado. 

A lo que iba, en uno de los vídeos @makeupdecor explicaba que ella utilizaba el acondicionador pero no lo aclaraba aunque en las instrucciones pusiera aclarar 😮 Reconozco que nunca hubiera llegado a esta posibilidad (creo que a veces aún tengo el chip de mi pelo graso) pero decidí probarlo. Y... ¡¡¡ohhhh!! ¡¡magia!! Hete aquí el resultado 😍😍😍😍😍😍 La verdad es que no puedo estar más contenta con el acabado final. 

A pesar de lo que se pueda pensar el pelo no queda nada graso aunque no se aclare el acondicionador; es más, se ve que necesita de esa nutrición extra que le da la crema.

[En la foto el pelo tiene un toque de secador sin difusor. Un secador, por cierto, profesional que viene sin difusor como la mayoría de los profesionales.]


Aquí os dejo la foto de los productos que estoy utilizando para tratar el pelo seco y rizado.

aceite de coco Love Nature Oriflame

¿Y tú los conocías? Déjame tus comentarios, estaré encantada de leerlos y responderte.



sábado, 30 de septiembre de 2017

Gema Valiente, una bloguera sorda

Si algo me gusta de internet es la posibilidad de conocer personas muy interesantes, personas que probablemente en el día a día no las conocerías ya sea por la distancia o por otras circunstancias. En el post de hoy, quiero presentaros a una de esas personas. Se trata de Gema Valiente, una bloguera sorda a la que conocí gracias a este blog.


He elegido el día de hoy para publicar la entrevista a propósito. Hoy es el Día Internacional de las Personas Sordas, una jornada en la que se llevan a cabo diversos actos reivindicativos para dar mayor visibilidad al colectivo y a sus demandas. Desde A Ponernos Guapas quiero poner mi granito de arena y por ello elegí este día para publicar. 

Sin embargo, desde hace ya más de un año, para mí el día de las personas sordas es todos los días. Y es que Gema Valiente forma parte de mi equipo en Oriflame. Ella es coordinadora y es una de mis personas clave. De hecho puedo decir que Gema Valiente hace honor tanto a su nombre como a su apellido, Gema es un diamante en bruto que no se encoje ante las dificultades, sino que sigue adelante con paciencia, tesón, trabajo e iniciativa, cualidades que la llevarán lejos como asesora independiente de Oriflame.

Que Gema sea sorda no ha supuesto un impedimento para llevar a cabo diversos proyectos juntas (¡y los que quedan!). Con Gema hablo, vía whatsapp, todos los días; el whatsapp me permite derribar las barreras de comunicación, porque yo no sé lengua de signos española (LSE), la lengua en la que se comunica Gema. 

Hoy vamos a conocerla un poco más pero antes quiero enseñaros algo, una sorpresa que hemos preparado para este Día Internacional de las Personas Sordas. Se trata de un vídeo en el que acercamos la oportunidad Oriflame, un plan B para miles de personas y en el que la comunidad sorda también tiene cabida como viene demostrando Gema día tras día.


- ¿Quién es Gema Valiente? 
Soy una persona sorda hipoacúsica desde nacimiento, vivo en Cuenca (Castilla La Mancha). Mis padres y mi hermano también son sordos, somos una familia sorda. Mi marido, por el contrario, es oyente y mis 3 hijos también lo son.

- Hoy es el Día Internacional de las Personas Sordas, ¿cuáles son tus reivindicaciones en este día? 
En este día quiero compartir con la sociedad una imagen de superación de las personas sordas pero también es necesario poner los recursos necesarios a su alcance. Que se demuestre que el esfuerzo de todos sirve para algo, que se ha avanzado, que el progreso no es un intangible, sino algo que se puede y se debe llevar al día a día para mejorar la calidad de vida de la comunidad sorda, para el ejercicio de sus derechos en un entorno que levanta barreras invisibles

- Siempre se habla de integración pero realmente ¿existe? 
No, a veces no.

- ¿En algún momento te has sentido discriminada por ser sorda? 
Si, muchas veces. Por poner un ejemplo ahora que estamos empezando el curso escolar en muchos centros faltan intérpretes de LSE. Y en mi caso no fue diferente. Recuerdo un año que comenzaba a estudiar un ciclo, y tenía solicitado el intérprete, pues finalmente me quedé sin él porque en mi clase era yo sola y en otro ciclo había dos sordos.

- Como dijimos en la introducción, formas parte de mi equipo en Oriflame pero ¿por qué te uniste a Oriflame?
En principio porque no tenía trabajo y decidí unirme a Oriflame como venta por catálogo. Sin embargo, no estaba muy segura porque en un primer momento no tuve guía. De hecho lo dejé pero pasados unos meses decidí volver a probar. Así fue como, por casualidad, llegué a este blog A Ponernos Guapas y te conocí. Te tengo que agradecer que me descubrieras que Oriflame es mucho más que un catálogo.

- ¿Qué te aporta Oriflame? 
Me aporta muchas cosas: ilusión, conocer personas nuevas, aprender continuamente, desarrollo personal y profesional... y sobre todo me gusta que Oriflame no discrimina a las personas discapacitadas. 

- ¿Qué les dirías a otros sordos que aún no conocen Oriflame?
Que deberían conocer Oriflame porque tiene productos para toda la familia, no solo maquillaje. Que no tengan miedo, que se acerquen porque no hay que hacer inversión. Además, si no quieren vender ni hacer el negocio pueden consumir para ellos mismos porque no hay pedidos mínimos ni obligación de compra. Yo estaré encantada de guiarles y puedo explicarles en LSE.

- Una de las excusas habituales de este negocio es "no tengo tiempo", Gema tú eres madre de 3, trabajas por cuenta ajena y al mismo tiempo desarrollas tu actividad en Oriflame ¿Cómo haces para compaginar todo? ¿Cómo es un día normal en la vida de Gema Valiente?
Fíjate, en verdad es mucho trabajo pero me he acostumbrado a organizarme y planificarme bien y por eso puedo hacerlo. Lo importante es la organización y querer hacerlo.

- Además de bloguera, eres youtuber, ¿por qué decidiste abrir el blog/canal y qué podemos encontrar en él?
Lo abrí porque pensé que sería una forma de ayudar a personas con discapacidad auditiva, de empoderarlas. Realmente hay pocos contenidos en los medios de comunicación para personas sordas por lo que he querido cubrir este vacío existente así que en mi canal de youtube encontraréis vídeos sobre belleza y negocio en Lengua de Signos Española.

- ¿Qué es lo que más te gusta de ser bloguera/youtuber? ¿Y lo que menos? Lo que más me gusta es tener la posibilidad de enseñar a romper barreras y lo que menos ver discriminación hacia las personas con discapacidad.

- ¿Cómo te ves dentro de 5 años? Mi objetivo es llegar lo más lejos, ser la primera directora sorda  de Oriflame.

- Muchas gracias Gema. Encantada de estar por aquí.

Si quieres ponerte en contacto con Gema Valiente puedes hacerlo en los siguientes links. 

miércoles, 13 de septiembre de 2017

De entrevistadora a entrevistada en la Red Mujeres X el Mundo

Coincidiendo con mi cumpleaños, os traigo un regalito, un espacio para el networking a nivel mundial. Se trata de la Red Mujeres x El Mundo, que engloba a más de 1.200 blogueras, muchas de ellas mamás. Yo soy una de sus representantes en España y hoy, por primera vez pasé de entrevistadora a entrevistada :)

En el blog de la red tenéis mi entrevista para que podáis conocerme un poquito mejor. Por aquí os dejo el link => #Womeeting: Hoy conocemos a Isabel  de "A Ponernos Guapas" #España

Si sois blogueras os animo a inscribiros gratis en la red porque contaréis con: 

👉Visibilidad de vuestros post en nuestro blog y redes sociales
👉Un espacio de Networking
👉Oportunidades con marcas y empresas a nivel mundial
👉Opciones de formación en educación online
👉Y mucho más.

¡Ya somos más de 1200 en el mundo entero! 🙋🙋
Aquí hablamos de todo porque las #Mujeres estamos en TODO 👭🌍💻📢📱💪


lunes, 11 de septiembre de 2017

Vuelta al cole y nuevos proyectos blogueros

Como ya sabéis, para mí el inicio del año es la vuelta al cole. Imagino que serán varios los motivos que me llevan a sentir así. 

El primero de ellos que nací en un mes de septiembre, de hace ya unos cuantos años. Para mí, la vida empezó un 13 de septiembre por lo que estas fechas son para mí fechas de renacimiento. 

También fue en sendos meses de septiembre cuando me enteré que estaba embarazada de mis hijas. Así que, aunque los partos fueron nueve meses más tarde, se puede decir que nací "como madre" en septiembre.

Otro de los motivos, con mucho peso, son los años de estudio. Muchos años iniciando nuevos cursos, estudios, proyectos... 

Y ahora, si cabe, este reinicio se hace más intenso debido a los peques en edad escolar.

En fin, que septiembre marca un antes y un después. Este año hasta la agenda me la compré que comenzara en este mes. Los que me seguís por Instagram ya sabéis que me cogí la Charuca porque tenía vista mensual, semanal, empezaba en el mes nueve y era bonita :)
En definitiva, que estamos en un mes de vuelta a empezar y por eso quiero mostraros algunos de los proyectos en los que estoy inmersa. Próximamente os hablaré de alguna cosilla más que está en el horno pero todo a su debido tiempo.

De lo que os vengo a hablar hoy es de blogs. Sí, más blogs. ¡Como si no tuviera poco con uno! Realmente si pensamos en tema tiempo (que tengo que repartir con las niñas también), iba más que sobrada con A Ponernos Guapas pero desde hacía unos meses había ciertos temas que quería tratar y que aquí no me encajaban. Uno de esos temas es el network marketing, área en la que llevo trabajando tres años.

Aunque en A Ponernos Guapas he publicado algún post relacionado con la venta directa y el marketing relacional, ya el año pasado creé el blog Trabajo4you con la idea de centralizar todo el contenido para ayudar a aquellas personas que se inician en el marketing multinivel o MLM o que llevan algunos años en el limbo. Y estaréis pensando, vale Isa, pero eso fue ¡el año pasado! Exacto. Fue el año pasado pero ahí se quedó, parado debido a un problema con la plataforma blogger que no me fueron capaces de solucionar. 

Después de un año dando vueltas y pensando en cambiarme a wordpress, viendo las características de wordpress vs blogger, llegando incluso a probar wordpress.com, dando los primeros pasos en wordpress.org... finalmente he decidido quedarme con blogger. ¿Cómo? A día de hoy blogger me ofrece todo lo que necesito así que aquí me quedo. Eso no quiere decir que en el futuro cambie de opinión o inicie nuevos proyectos en wordpress pero, de  momento, sigo con blogger.

¿Y todo este rollo que nos has soltado para qué? Pues para deciros que el blog de Trabajo4you (en Facebook e Instagram estoy con este nombre) ha pasado a llamarse Olvídate de los Jefes y puedes encontrarlo desde finales de agosto en http://www.olvidatedelosjefes.com He tenido que cambiar el nombre del blog pero realmente esta nueva denominación recoge más la esencia de lo que pretende ser, así que, por fin, está ya todo canalizado.

En Olvídate de los Jefes colabora mi compañera de Oriflame, Gema Valiente que acercará a la comunidad sorda todo el contenido audiovisual por medio de la Lengua de Signos Española (LSE). 

El blog del network marketing y la venta directa

El otro blog, en el que también cuento con la colaboración de Gema Valiente y vio la luz hace apenas unos días, es Cambia tu vida en 21 días. Con él queremos ayudaros a lograr una vida más saludable y a perder peso gracias a los productos Wellness by Oriflame.

Así en www.cambiatuvidaen21dias.com os daremos a conocer los programas Wellness de pérdida de peso y de bienestar, hablaremos de dietas, nutricosmética, recetas wellness, conoceremos a fondo los productos, etc.
Cambia tu vida en 21 días

Si os interesan estos temas os animo a suscribiros a estos dos nuevos blogs y a comentarlo con aquellos que creáis que puedan estar interesados. ¡Esperamos vuestras visitas!

sábado, 2 de septiembre de 2017

Regalos especiales II: Tus recuerdos en un álbum

Con la entrada de la semana pasada empezábamos una serie sobre qué regalar y os proponía un bautizo de estrellaEsta semana mi propuesta es algo más conocido pero no por ello un desacierto. Por lo menos las veces que lo he regalado ha tenido buena acogida :) Se trata de un álbum de fotos digital.

Aunque estamos en plena época digital y todo el mundo lleva las fotos en los smartphones y las tabletas, para mí el papel sigue siendo el papel. Y me gusta ver las fotos impresas porque siempre eliges las mejores y no tienes que ver un ciento de ellas iguales que no valen para nada.

El último álbum de fotos que hice fue con una empresa con la que no había trabajado nunca pero con la que he quedado encantada tanto por la calidad como por el precio. Se trata de Saal Digital.



Saal Digital Album de fotos

Elegí un acabado básico (sin añadir extras aunque sí alguna hoja de más) en tamaño 21 x 28 cm, es decir, más o menos tamaño folio. 

El álbum está impreso en papel fotográfico brillante y la portada es sin acolchar pero dura. A mayores puedes elegir una caja de regalo, cubierta acolchada, de tela, otro tipo de papel, etc. Tienes un sinfín de posibilidades que vas configurando en la primera pantalla donde verás el precio final con los gastos de envío.

Álbum de fotos digital

Comentaros que para maquetar el álbum hay que descargarse un programa, el Saal Design, que es muy intuitivo. No obstante, también podrías maquetarlo por libre en Photoshop o Indesign, opción que otras empresas dedicadas a la elaboración de álbumes de fotos no permiten.

El programa de Saal Digital te ofrece la opción de elegir un diseño predeterminado aunque, aún así, customizable. Hay diseños para nacimientos, bautizos, bodas... Además puedes elegir diferentes fondos, añadir dibujos, etc. Todo para que quede a tu gusto.

Saal Digital Design



En cuanto al envío, comentar que cumplieron a la perfección con el tiempo prometido y que existe la posibilidad de un envío más rápido pagando un extra. 

En definitiva, que si pensáis en un regalo para, por ejemplo, una abuela os recomiendo la opción de un álbum de fotos con las fotos de sus nietos. Seguro que la hacéis la mujer más feliz del mundo Aunque creo que este regalo puede encajar también con un millennial o con cualquier generación.

En cuanto a donde hacerlo mi opción os invito a conocer Saal Digital por su relación calidad precio.

sábado, 26 de agosto de 2017

Regalos especiales I: Regala una estrella

Regalar, a veces, no es fácil. Para ocasiones especiales, buscamos algo especial, ser originales, pero sobre todo, acertar con la persona a la que va destinada el obsequio. 

En el post "Cómo hacer el regalo perfecto. 16 consejos para acertar con los regalos" ya hablamos de cómo agasajar pero ahora quiero daros ideas más concretas, ideas que agruparé bajo el título de "Regalos Especiales".

Uno de los regalos que me parecen más originales y emotivos es regalar una estrella, pero como no podemos bajar una del firmamento tenemos otra opción más terrenal, el bautismo de estrella

Regalos especiales Regala una estrella

¿En qué consiste el bautismo de estrella? Básicamente, consiste en ponerle nombre a una estrella.

En el Universo hay millones de estrellas, pero solo algunas tienen nombre, así que es posible bautizar una. De hecho, desde 1980, el International Celestial Repertory se encarga de registrar los bautismos de estrella archivando el nombre elegido, la localización y la fecha en la que tuvo lugar el bautismo. Una vez registrado el nombre ninguna otra persona podrá bautizar "tu estrella" ya que ésta cuenta con un número de registro y con las coordenadas exactas. 

Famosos como Madonna, Michael Jackson, Dustin Hoffman, Lady Di, Kate Winslet o Johnny Depp cuentan con su propia estrella pero esta posibilidad está abierta a todos.
International Celestial Repertory
Regala una estrella - Bautismo de estrella

¿Cuándo regalar un bautismo de estrella? Regalar un bautismo de estrella es inmortalizar lazos de amor y amistad, un detalle especial para para agasajar a una persona única. Se puede regalar un bautismo de estrella para celebrar el amor (San Valentín, día de la Madre...), peticiones de mano, bodas, nacimientos, cumpleaños, bautizos, para honrar la memoria de una persona desaparecida... Muchas pueden ser las situaciones que nos lleven a regalar un bautismo de estrella, un obsequio romántico y emotivo que, sin duda, sorprenderá y emocionará a quien lo reciba.

¿Qué documentación necesito y qué incluye? Para bautizar una estrella simplemente necesitas un nombre y una fecha, aunque dependiendo del pack elegido también puedes elegir la constelación y añadir una joya y marco para el certificado. También es posible regalar una tarjeta Regalo para que la persona elija el nombre que quiera.

El pack básico en papel incluye:
  • El certificado de registro de la estrella bautizada del International Celestial Repertory
  • El mapa del cielo para localizar tu estrella
  • El folleto del bautizo de estrellas por el ICR
  • La ficha de la constelación elegido
  • Un poema personalizado

Certificado Bautismo de Estrella


Bautismo de estrella

¿Dónde comprar una estrella? Si quieres bautizar una estrella puedes hacerlo en http://etoilez-moi.com/es


 regala una estrella

domingo, 20 de agosto de 2017

Marketing digital: Belleza dentro de la web

Si navegamos por internet nos encontramos con muchos blogs de belleza pero solo los mejores son capaces de brindar tips para que las mujeres nos veamos guapas, con productos, ropa, peinados y demás.

En los blogs que ofrecen consejos para lograr un buen outfit para el día a día o para una ocasión especial existe mucho tráfico de visitantes; lo mismo ocurre en aquellos que son capaces de guiar y enseñar a las chicas a cuidar la piel o a maquillarse.
Cursos gratis Marketing Digital

Pero los blogs evolucionan conforme van evolucionado sus autoras y van incorporando nuevos aspectos de sus vidas, como es la maternidad. Por ello, es habitual encontrar blogs que empezaron hablando de cosmética con entradas sobre maternidad, con consejos sobre lactancia materna, embarazo... otro aspecto que atrae a gran cantidad de público.

Cuando hablamos de blogs de belleza también nos encontramos con bitácoras de empresas que ofrecen la posibilidad de reservar citas por internet para limpiezas faciales, maquillajes de boda, peluquería o incluso la posibilidad de asociarse a una marca de productos de belleza con la finalidad de obtener fácilmente cualquier novedad de la marca.

Y es que un blog de belleza dentro de internet es algo buscado, por excelencia, al igual que sucede en las redes sociales. Es por esto que manejar cuentas en las diversas redes sociales (RRSS) que existen en la actualidad puede ser una de las mejores maneras de hacer crecer la popularidad de un sitio, creando mayor receptividad entre los usuarios de estas comunidades virtuales. 

Si tienes un blog de belleza pero andas un poco perdida a la hora de lograr aceptación y un feedback positivo para cada publicación, puedes buscar un Curso Community Manager gratis en internet, donde aprender a gestionar las redes sociales que desees utilizar para compartir tus publicaciones sobre cuidado personal, con la seguridad de aumentar la popularidad de tu sitio web. 

Por otra parte, un blog puede posicionarse en los resultados orgánicos de Google por las palabras clave o keywords que posea; y, en la actualidad, todos los términos relacionados con la belleza pueden generar más visitas en cualquier sitio web. 

Por eso, es de gran importancia que tengas los conocimientos y herramientas necesarias para saber qué palabras deben ser utilizadas para poder obtener mayor cantidad de visitas en tu blog o web. 

Para esto, puedes encontrar en internet un Curso de SEO gratis, donde conocerás las herramientas para colocar las palabras clave más asertivas, que pueden impulsar tu sitio web a ser una referencia a la hora de hablar de belleza. 

Asimismo, los blogs de belleza pueden ofrecer diversos productos y servicios, como cremas, maquillaje, polvos, labiales y demás objetos que las marcas asociadas al sitio ofrezcan. Por supuesto, esto te generaría muchas ganancias e ingresos extra con tus publicaciones, creando un comercio electrónico ideal que te catapultaría no solo a obtener ganancias, sino a escalar en la popularidad frente a otros portales. 

Para obtener mayor información, puedes formarte con un Curso de Ecommerce gratis si buscas en internet, en donde te enseñarán a generar más ingresos y lograr una buena relación entre las empresas y los consumidores que se interesen en adquirir los productos que ofreces a través de tu blog. 

En este tipo de blogs es común recibir una constante masa de lectores, por lo que es ideal tener alcance a todas las herramientas que te ayudarían a mejorar tus relaciones dentro de tu blog. Para esto, puedes hacer, como yo, un Master de Marketing Digital Online, donde aprenderás cómo conectar la empresa y el consumidor, especializándote en cada una de estas áreas, como son las redes sociales, el posicionamiento SEO, el comercio electrónico, publicidad y demás, idóneos si quieres mantener un buen blog en internet. 

lunes, 14 de agosto de 2017

"Cabellos rizados o de ondulación natural serán los protagonistas del otoño-invierno"

Hoy se acerca hasta el blog "A Ponernos Guapas", Toni Díaz, peluquero aficado en Valencia con quien hablamos de las últimas tendencias que se verán los próximos meses. 

Pero Toni Díaz, que lleva más de 25 años en la profesión ha dado un paso más. Ha querido trasladar todo su conocimiento adquirido durante este tiempo a otros salones y, desde hace dos años, se dedica al coaching para peluquerías, una apuesta novedosa que engloba desde técnica hasta gestión empresarial. 

Toni Díaz, peluquero novias
En primer lugar Toni, empezamos por el principio,  ¿cuándo y por qué decidiste ser peluquero?

Siempre me ha gustado todo lo relacionado con la belleza, la estética y la imagen personal. Cuando acabé el instituto decidí estudiar imagen personal empezando por la peluquería femenina para ir teniendo una base en lo que a moda de cabello se refiere y empezar aprendiendo las técnicas básicas.

¿Quiénes fueron tus maestros?

Cuando salí de la academia me dí cuenta de que quería aprender más y mejor y un día decidí coger un tren e irme desde Torrelavega a Santander y decirle al señor Manuel Macavi que si me podía enseñar bien la profesión. Me dijo que sí y con él aprendí en 2 semanas más que en 2 años de academia. Es un consejo que siempre doy a las chicas jóvenes que están empezando, que se rodeen de grandes profesionales si quieren aprender bien la profesión. Pero fue a principios de los 90, cuando el peluquero Jean Louis David se introdujo en España, cuando pude aprender la esencia de las cosas bien hechas. Fue gracias a Chema, uno de los primeros franquiciados de la marca, que me contrató en su salón de Torrelavega donde aprendí también un buen sistema de trabajo y la peluquería desde un punto de vista diferente.

¿Cuál fue la mayor enseñanza?

Hay muchas y muy buenas. Quizás una de las más importantes es el respeto y trato exquisito que hay que tener hacia la clienta. La estrella del salón es la clienta, ni soy yo ni son los colaboradores del salón, la importante, la imprescindible, la esencial, la "Beyoncé" del salón es ella y hay que hacerla sentir como una auténtica estrella.


¿Cómo ves la calidad y el nivel de formación de las peluquerías?

La industria de la belleza está en pleno auge y el 85% de las mujeres acuden regularmente a las peluquerías. Hay muchas peluquerías de gran calidad, pero, lo que vengo observando es la básica preparación técnica y empresarial que imparten algunas academias y que hay en algunas peluquerías . Quizás sea por unos medios o unos libros algo ya obsoletos en cuanto a peluquería moderna y a la parte empresarial del negocio. Además, a las alumnas que acaban sus estudios les resulta muy difícil rodearse de grandes profesionales que les enseñen de verdad la profesión. En mi caso yo supe a que "puerta llamar" pero, veo que las chicas que acaban en la academia están un poco perdidas y o bien terminan dejando la peluquería o bien acaban en una low cost donde no aprenden nada nuevo y muchas se desaniman. Por otro lado, hay muchos que deciden ser empresarios y poner su primera peluquería y se ven con muchos problemas para que el negocio funcione ya que no han aprendido una correcta excelencia al cliente ni un buen sistema de trabajo para crear una buena marca personal. Creo que la formación debe de ser constante pero hay que saber elegir bien los cursos privados que existen para seguir dando calidad a las clientas.

¿Cómo se crea y cómo ves la moda de la mujer en un futuro?

En realidad la moda la creáis vosotras, la moda no la crea tal peluquero o tal modisto, la creáis vosotras con vuestras necesidades, con vuestro trabajo diario, con vuestra forma de vida y sois vosotras las que nos decís vuestras necesidades en cada época y en cada circunstancia de la vida. Nosotros nos adaptamos a vosotras y lo plasmamos con la materia prima que es el cabello para que haya una armonía en sus facciones, en su imagen general, en sus gustos y estilo de cada persona. Los modistos lo tienen más fácil porque pueden cambiar de tejidos fácilmente pero para nosotros el cabello siempre es el mismo.
Cuando Coco Chanel diseñó el pantalón para la mujer, lo hizo porque sabía que la mujer iba a empezar a trabajar y sería mucho más cómodo para ella. Nosotros nos debemos a la mujer y hacemos aquello que vemos que le favorece y es más cómodo, actual y moderno para ella. Para mí, en peluquería sólo hay una cosa y es dejaros guapas y atractivas y creo que las mujeres seréis tan glamurosas y femeninas como hoy o más.

Toni Díaz coaching para peluquerías

Antes de abordar la otra actividad que desarrollas, el coaching técnico, vamos a hablar de tendencias. ¿Cuáles son las tendencias que estamos viendo este verano?

En cuanto a corte, estilos rock, cabellos cortos asimétricos, melenas degradadas y trenzas ambiente hippie.

En color, la tendencia es el rubio polar, extremo, casi blanco, en alguna ocasión irisado o ceniza; el rubio polar se reinventa y se viste de reflejos anacarados. 

Se llevan también los castaños con sunlight, un juego de contrastes y luces para un acabado a medida con tonos ligeramente más claros.

Pero también estamos viendo rosas gold y cobrizos, una mezcla de dorado, rosa y naranja, que se puede hacer con muchas tonalidades logrando un color personalizado.

Cambio look Toni Diaz

¿Qué veremos el próximo otoño-invierno?

Continuarán los estilos de corte rock de melenas midis y bobs despeinados con o sin flequillo dependiendo de las facciones. En coloración se verán contrastes rubios con efectos de luces y sombras aprovechando el moreno del verano. Y el cabello rizado y la ondulación natural seguirá siendo tendencia.

Hablamos ahora de coaching, ¿cuándo decidiste dejar las tijeras por el coaching técnico de salón?

En verdad, no he dejado la actividad porque tengo clientas de hace años que todavía atiendo y los cursos que imparto son técnicos, con lo cual sigo haciendo prácticamente lo mismo pero de diferente forma. Llevaba ya tiempo planteándomelo, ya que, al hablar con otros profesionales de la peluquería me comentaban que tenían problemas para contratar gente medianamente preparada en todos los sentidos. Por desgracia, aproximadamente un 70% de las peluquerías hacen todas prácticamente lo mismo con unas técnicas básicas y algunas siguen con sistemas típicos de academia. Es por ello que he decidido dedicarme a compartir a otros profesionales todos mis conocimientos aprendidos en estos años tanto técnicos como de sistemas de trabajo y recursos de marketing  y ayudarles en lo posible con mi experiencia. 

¿Qué tipo de enseñanzas desarrollas en tu coaching, son teóricas o también prácticas?

Cuando colaboro con algún coach especializado en temas empresariales y gestión del negocio, RRHH, Marketing, etc. son clases teóricas impartidas por el coach colaborador.

Los cursos presenciales que yo doy son sobre todo prácticos aunque con alguna introducción teórica explicando qué es lo que vamos a aprender, el porqué de sus beneficios, en qué le va a beneficiar al alumno aprender éstas técnicas y qué van a aportar a sus respectivas clientas. En los cursos prácticos enseñamos técnicas y contenido de valor que sea comercial y de calidad para que puedan ofrecérselo a sus clientas. Así como poner en marcha un buen sistema de trabajo en sus salones.

¿Qué futuro de auguras al coaching en peluquería?

La formación es la clave y creemos que el coaching técnico y empresarial es imprescindible para que un negocio funcione al 100% y pueda ayudar a los profesionales a entender mejor que la peluquería ha cambiado. Se necesita aprender otras facetas empresariales y saber que las técnicas y necesidades de las consumidoras han evolucionado.

¿A quién van dirigidos los cursos?

Los cursos van dirigidos a todos los profesionales de peluquería y estética, tanto colaboradores como directores/as de salón que quieran establecer su marca personal con un sistema único o que estén usando técnicas clásicas y quieran actualizarse o bien a profesionales que tienen dificultades para ofrecer nuevos servicios técnicos, vender productos y saber aconsejar tratamientos a sus clientas. 

También va dirigido a profesionales que se sienten estancados y no terminan de desarrollar con éxito su actividad, así como, a aquellos profesionales que quieren diferenciarse de su competencia más cercana de su zona o localidad.

¿Cómo se puede acceder a los cursos?

Tanto si son peluqueros/as, directivos de salón o empresas de ventas de productos que quieran realizar cursos o master class en sus instalaciones, empresas de aparatología o marcas profesionales de la industria de la belleza, pueden ponerse en contacto conmigo rellenando este formulario y en breve recibirán más información sin compromiso: https://goo.gl/forms/fWSRodrnFQMqRxPG3 o bien la persona que esté interesada puede enviarme un mensaje a mi correo negociosprobeauty@gmail.com

Y por último, ¿alguna recomendación a aquellos que quieran iniciarse en el mundo de la imagen personal?

Sí, la peluquería es una profesión muy bonita, conoces mucha gente interesante, es muy gratificante a nivel personal y también haces felices a los demás y muchas veces eres casi el psicólogo de tus clientas creándose un gran vínculo profesional cliente-peluquero. Pero, a la vez es una profesión muy dura, muy sacrificada y te tiene que gustar mucho el trato personal. 

Hoy en día no se trata sólo de saber cortar y peinar, tienes que aprender otras muchas facetas como atención al cliente, tienes que saber de números, tienes que saber hablar en público, tienes que saber de marketing, en definitiva tienes que saber de negocios. Con lo cual, les diría que se lo piensen muy bien y que tengan en cuenta que el antiguo cliché de meterse hacer peluquería "por hacer algo" ha cambiado.

Les diría que investiguen bien que es lo que quieren hacer y si realmente les gusta la peluquería y la imagen personal que busquen un buen profesional del que poder aprender bien la profesión. Que lean a los grandes visionarios que hemos tenido en la peluquería, sobre todo de la peluquería francesa que es con la que yo más me identifico como Antoine, René Rambaud, Carita, Jean Louis David, Alexandre, etc. a los que tanto le debe la peluquería moderna ya que inventaron técnicas como el balayage o el corte degradado para la mujer (inventado por Jean Louis David).


Y por otro lado, yo como apasionado del deporte, también les digo que es importante que no se olviden de que vendemos imagen, que se cuiden y que hagan algo de deporte, que lleven una vida saludable para tener una buena forma física de cara al trabajo diario y dar una buena imagen de cara al cliente.

Toni Diaz peluquero coach


Si quieres seguir a Toni Díaz, puedes localizarlo en: 


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domingo, 6 de agosto de 2017

Cómo salvé mi lactancia materna (vídeo)

Aunque en un primer momento en el post de hoy os pensaba hablar del parto, he querido cambiar el orden para hablar de lactancia materna aprovechando que estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna que se celebra en 170 países del 1 al 7 de agosto. 

Desde el primer momento estaba convencida de que quería dar a mi hija lactancia materna exclusiva. Así que leí mucho sobre el tema, hablé con asesoras de lactancia y me di cuenta de porqué había fracasado mi primera lactancia

Ahora, llevo dos meses de lactancia materna exclusiva, durante los cuales no introduje ningún tipo de suplemento. Porque, en esta ocasión, sabía que el calostro era alimento suficiente para el recién nacido, que los primeros días siempre pierde peso (que debe haber recuperado y superado en la revisión de los quince días) y que el bebé NO mama "cada 3 horas", como aún se sigue oyendo (de hecho, hoy me lo dijeron).  Pero no, ahora soy tajante, el bebé come a demanda, cuando lo pide. Y, ya de paso, les digo: no le dejo llorar y se duerme porteada a la espalda.  Y no, no se va a enmadrar ;)


A pesar de los esfuerzos de las asesoras de lactancia (os recomiendo la página de Alba Lactancia Materna) se continúan escuchando ciertos mitos que vienen de tiempo atrás: que si no tenemos suficiente leche, que si es aguada, que si las gotas de los primeros días no llegan, que si hay que establecer un horario para que el niño se vaya acostumbrando... Frases que cuando somos novatas nos las creemos, sobre todo cuando vienen de la familia, amigas o incluso del pediatra. Pero lo único que nos provocan son inseguridades y el abandono anticipado cuando la realidad es que solo un bajísimo porcentaje de mujeres padecen hipogalactia (que no producen leche). Incluso, es posible llegar a producir leche para amamantar a un niño adoptado con estimulación previa y constante. Requiere esfuerzo y dedicación, sí, pero es posible. 

Otro de los mitos son los medicamentos. Así como en el embarazo muchos medicamentos están contraindicados; a la hora de la lactancia son muchos menos. Incluso, algunos, nos sorprenderían; por lo que si tenéis dudas sobre algún medicamento concreto o incluso si cierta infusión es peligrosa para el bebé no dejéis de visitar la web www.e-lactancia.org.

Recomendación de la OMS sobre Lactancia Materna

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva (LME) durante los primeros 6 meses y con alimentación complementaria durante los primeros 2 años. Sin embargo, esto no quiere decir que no se pueda prolongar la lactancia durante varios años más si así lo desea tanto la mamá como el niño. Es decisión de cada una y nadie se debe de meter en esa decisión. Aunque, por desgracia, la legislación laboral española no facilita seguir las recomendaciones de la OMS ya que el permiso de maternidad solo dura 16 semanas por lo que muchas lactancias exclusivas finalizan por esas fechas.

Mi experiencia personal

En mi primera lactancia tuve que introducir suplemento desde el primer momento porque parecía que la leche no le llegaba y no subía bien de peso. Por aquel entonces no me planteé nada más pero ahora sé que, quizá, no hubiera suficiente estimulación lo que me provocó tanto la congestión del pecho como la retirada de la leche antes de tiempo.

Ahora, a pesar de las dificultades (grietas, pezones sangrantes, pinchazos entre tomas...) conseguí salir adelante no sin probar unos cuantos remedios e incluso de llamar al 061 (os lo cuento en el vídeo).

Probé la lanolina (Purelan), vitamina E (aceite Vea), los protectores de pezón para que no me rozara la ropa pero que se me clavaban cuando el pecho se me llenaba de leche, las pezoneras... ¡hasta probióticos! Concretamente, Lactanza del que sigo tomando en la actualidad una cápsula al día después de un tratamiento de choque de una semana con 3 cápsulas al día.

Y sí, ahora puedo decir que la lactancia materna no duele (ni siquiera el enganche).

Pero si queréis saber cómo salvé mi lactancia materna no os perdáis este vídeo.



domingo, 30 de julio de 2017

¿Qué me pongo para un bautizo? Outfit para un Bautizo o un Baby Shower

Cuando fue la Primera Comunión de la hija de Paula Echevarría y David Bustamante, todos los flashes se fijaron en el outfit de la madre para tal evento. Que si iba bien, que si no, que si quitaba protagonismo a la niña en "su día"... Personalmente, no me pareció, para nada, un look adecuado para la ocasión. Esto me llevó a meditar sobre los outfit para otras celebraciones religiosas, más allá de la bodas, y en este caso, los bautizos.

¿Qué me pongo para un bautizo? 

Cuando hablamos de bautizo estamos hablando exclusivamente de la celebración religiosa pero el outfit que os presento podría encajar perfectamente para un Baby Shower o una celebración civil, un bautizo civil, un tipo de evento que, sí bien no está muy generalizado, poco a poco va ganando adeptos. Es como una presentación en sociedad del bebé, la celebración del cumpleaños cero.

Los bautizos se suelen celebrar en el tercer mes de vida de bebé y, si estamos dando lactancia materna (lo recomendable), es algo que debemos de tener en cuenta porque puede condicionar todo nuestro estilismo.

He visto propuestas de looks para bautizo con vestidos monísimos pero que, para nada, podría ponerse una madre lactante y, de hecho, en grupos de lactancia es muchas veces criticado. Por ello, desde este post he querido dar una alternativa y responder a la tan manida pregunta ¿Qué me pongo para un bautizo? ¿Y que sea lowcost?


¿Qué me pongo para un bautizo? Outfit para un bautizo
Mi apuesta para un bautizo lowcost pasa por básicos y prendas que podamos reutilizar después; y, sobre todo, por conjuntos de dos piezas por el tema de la lactancia.

En este caso mi propuesta es un pantalón negro culotte. Este de Asos (25€) lleva una lazada en la cintura pero hay muchísimos modelos, unos más de vestir que otros. Para el evento que nos ocupa apostaría por una tela de calidad, con buena caída. También podríamos optar por un pantalón Palazzo. Y si en el futuro queremos aprovechar el pantalón para darle un aire más sport podemos combinarlo con unas sneakers.

En cuanto a la parte de arriba, una camiseta con volantes en las mangas (39€ de rebajas) de Adolfo Domínguez (la hay en dos tonos, en blanco y en rosa pero opté por el blanco a pesar de los complementos). 

La sandalias en rosa son de Merkal, marca Mustang (29,99€ de rebaja) mientras que el bolso cartera con bandolera de Marypaz (13,99€ de rebajas). 

Complementaría el look con un maquillaje natural y labios nude. El labial que propongo es el tono Dusky Nude (Cód. 22744) de la línea Jewel de Giordani Gold de Oriflame. A 12,95€ precio rebajado.

Y como los olores son muy importantes, mi propuesta es un perfume sutil, dulce pero no empalagoso, el Love Potion Secrets de Oriflame con chocolate blanco y fresa blanca. El precio sin rebaja son 39€ pero es fácil poderlo comprar rebajado.

Los pendientes y el collar son también de Oriflame, concretamente el modelo Earthed. Comentar que los pendientes del outfit solo son una de las 8 combinaciones posibles, ya que vienen para poderlos poner largos con piedra brillante o color oro, por 9,95€. El collar Earthed es de 15,95 €.

 Comprar en Oriflame

sábado, 24 de junio de 2017

Aprendiendo a quererme en #12meses12bloggers

¡Hola!

Con esto de preparar las cosas para el nacimiento de la peque, la estancia en el hospital, la adaptación a la nueva vida con un miembro más, la llegada del padre de la criatura y su madre... el mes de mayo y ya casi el de junio se me ha ido entre papeleos, pañales, lactancia... En definitiva, complicado para actualizar el blog como me hubiera gustado. Así, que tenía pendiente desde el mes de mayo enseñaros la colaboración de #12meses12bloggers correspondiente a este mes, el mes de Aprendiendo a quererme de Carolina Vega.


#12meses12bloggers A Ponernos Guapas Oriflame

Los productos que probó Carolina fueron los siguientes:

  • Diamond Cellular, night restorative treatment que rejuvenece la complexión de la piel y le devuelve su apariencia radiante gracias a su fórmula con Ácido Salicílico que promueve la regeneración celular durante la noche.
    • Con polvo de Diamante que suaviza e ilumina la piel.
    • Reduce la apariencia de finas líneas y arrugas.
    • Redefine el óvalo facial y mejora la regeneración celular de la piel
  • Milk & Honey Gold Crema de manos. La Crema de Manos Milk & Honey está formulada con extractos orgánicos de Leche y Miel, posee una rica textura nutritiva y una deliciosa fragancia que deja las manos delicadamente perfumadas. Proporciona una hidratación intensiva 24 horas y deja las manos suaves y sedosas.
  • Esmalte Long Wear de The One. Esmalte de larga duración.

Aquí tenéis la opinión de Aprendiendo a Quererme. ¡Muchas gracias Carolina! Y ya sabéis que para cualquier consulta, aquí estoy.

Y, como siempre, no puedo dejar de recomendaros que os hagáis socias (y socios, por supuesto) porque podréis comprar con descuento seguro y no tenéis obligación de compra mensual, ni permanencia. Si queréis que sea yo vuestra asesora, registraros pinchando aquí "Comprar en Oriflame con Isabel Caneiro". 



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